Понедельник, 23.10.2017, 01:41

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Мои статьи

Изотоники

Если Вы искали в Украине изотоники в Киеве, или изотоники отзывы, а также изотоники цена, или Вы хотите изотоники купить, тогда - добро пожаловать в наш интернет-магазин спортивного питания!

МЕНЬШЕ СТАБИЛИЗАТОРОВ К КОНЦУ ТРЕНИРОВКИ имеет свой смысл.   Ведь мышцы стабилизаторы несмотря на свой маленький вклад в выполнения движения, тем не менее существенно слабее и меньше по размеру, поэтому, логично, что они у устанут раньше.  Учитывайте, что с каждым новым подходом эта усталость суммируется и становится все больше.   А чем больше усталость стабилизаторов, тем больше они будут лимитировать работу двигателей в основных движениях. Выход? Уменьшать работу стабилизаторов к концу тренировки с помощью замены базы на изолированные упражнения.

Кроме того,  основной нервный приказ от выполнения базовых упражнений в начале тренировки  уже простимулировал мышечные сокращения  в нужном размере.   Теперь важна не столько сила этого импульса (она уже была в начале тренировки), сколько точечность  этого импульса.  А для этого как раз и существуют изолированные упражнения в которых меньше работают мышцы стабилизаторы.  Такие упражнения плохо подойдут в начале потому что импульс и общая стимуляция у них меньше, но они подойдут замечательно в конце тренировки потому  что речь идет о том чтоб добить «маленькими порциями» но точно в цель.

С разнообразным вкусом Изотоники купить в Украине (Киеве) здесь

Рекомендуем посетить категорию товаров: Препараты для суставов и связок

Категория: Мои статьи | Добавил: Star (19.03.2014)
Просмотров: 108 | Теги: Изотоники отзывы, Изотоники цена, Изотоники Киев, Изотоники, Изотоники купить, Изотоники Украина