Суббота, 25.11.2017, 04:52

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Мои статьи

ГАБА, GABA

Если Вы искали в Украине GABA (ГАБА) в Киеве, или GABA отзывы ГАБА, а также  GABA цена ГАБА, или Вы хотите GABA купить ГАБА, тогда - добро пожаловать в наш интернет-магазин спортивного питания!

А тепер уявіть, що у вас дуже сильні квадріцепси (ноги), але дуже слабкі розгиначі спини. Виконуючи присідання вам доведеться зупинитися не тоді, коли ваші ноги втомляться, а тоді коли почне круглиться спина через слабких розгиначів. Таким чином ви не зможете виконати вправу для ніг не тому що проблема з ними, а тому що проблема з м'язами-стабілізаторами.

Але це приклад не дуже хороший, тому що ми розглянули великі м'язи (розгиначі), які лежать на поверхні і відразу видно. Найчастіше мова йде про таких м'язах, робота яких взагалі не помітна.

Наприклад, ви виконуєте жим штанги лежачи. Припустимо ви тиснете 100 кг. штангу на 10 раз. Чи означає це, що ви можете взяти дві гантелі по 50 кг і вичавити їх 10 разів? Ні звичайно. У вас це ніколи не вийде. А чому?

Тому що при жимі гантелей працює більше м'язів (стабілізаторів), ніж при жимі штанги. Вам доводиться витрачати сили не тільки на те, щоб вичавити вагу вгору, але і ще на стабілізацію цього руху тому гантелі можуть «гуляти» в будь-яку сторону. Під час жиму штанги вага може «гуляти» тільки до стегон або до голови (він не може рухатися одна відносно одної, тому що гриф штанги фіксує зв'язок). Розумієте?

Протестированную специалистами добавку GABA купить ГАБА в Украине (Киеве) здесь

Рекомендуем посетить категорию товаров: Йохимбе

Категория: Мои статьи | Добавил: Star (19.03.2014)
Просмотров: 172 | Теги: GABA цена, ГАБА, GABA Украина, GABA Киев, GABA отзывы, GABA, GABA купить, ГАБА купить